我珍藏5年的10倍速阅读法

最近和团队里的小伙伴1对1聊的时候又聊到了关于怎么读书学习的问题，这已经不是第一个人问我了，所以我直接先问他现在的读书方式是什么。

才发现大家平时的读书情况是那么的类似……

Z哥我先来猜一下，你平时是怎么读书的。

• 懒洋洋的躺在椅子上或者床上，翘着个二郎腿。然后呢，书架在翘起的腿上，手一页一页地翻着，逐字逐句看得认认真真。

• 或者正儿八经地坐在桌前，泡上一杯茶或者咖啡放边上，在弥漫着香气的空气中认认真真的翻看着书上一字一句。

• 又或者看的不是纸质书，而是电子书，边看还要边整理思维导图。每次看完都觉得收获满满。

你属于哪一类？欢迎在留言区告诉我哦。

不瞒你说，这三个场景都有过我的影子，可能你也是：D

其实这三种看书形式没太大问题，哪怕是躺着。但是这里的关键是，「阅读」的方式是有讲究的。

如果抱着生怕错过什么的心态，一字一句的看书，用业余时间看完一本书最起码经过一个月。

然后像Z哥这样的爱书之人，每次看到有图书活动就又忍不住买一堆回来。慢慢积压着没拆封的书越来越多

可能你会说，我也是哎！我们是同道中人！

哈哈，不好意思，Z哥已经走出这个“道”了：D

因为后来我发现，身边的一些读书达人，看书的速读明显比我快的多，向他们进行一番讨教之后就开始不断琢磨优化自己的读书方式。

从目前来看，效率最起码高了10倍。今天准备把它分享给你。

 

由于内容较多，打算分成两篇。今天先花4000+字讲讲怎么提高阅读速度。

大脑的结构与记忆的关系

首先要搞清楚一个问题，你为什么要看书？

我想你必然是希望汲取书中有价值的信息，然后将它们存放到你的记忆中，以便将来为你所用。

那么人的记忆具体是怎么回事呢？

其实「记忆」是存储在我们大脑中一个叫「神经元」的玩意里的。

而且，我们对一个事物的理解是具有多样性的。如文字、图像、声音等等，这些多样的信息在大多数情况下是被分散存储在不同的神经元中的。

当你想用到它们的时候，会经由一个叫做「突触」的东西将多个神经元“连接”起来。这个过程中，相关的神经元像“路灯”一样，被一个个“点亮”，然后形成一个像网络一样结构，最终得到的就是你对某个事物的完整理解。

举个例子。

什么是“车”？你脑子里可能会先想起，马路上在开的汽车，又会接着想起它有4个轮子，有车灯，能鸣笛。然后自行车也算是车，不过它只有2个轮子。以及三轮车、大巴车、面包车等等，甚至是英文「car」、「车牌」、「变形金刚」这些。所有的这些概念组合形成了你对“车”的完整认识，这个认识也就是一个「知识点」。

这样的每一个知识点，其实就是一个小型的「局部网络」。用程序思维来理解，就好比一个大型软件系统中的一个个模块。所有模块组成的一个最大而全的系统就是你整个大脑的知识网络，也可以说是记忆网络。

▲图片来源于网络，版权归原作者所有

显然，在一张网络上，一个节点被连接到的次数越多，也就越重要；与此同时，它被联想起来、被唤起的可能性，也就越高。

而且每个节点后续的演化规律会和当下的互联网比较像，会产生「马太效益」。

因为一个模块被连接的越多，越容易被想起来，被用到，导致基于它新增的连接也越来越多。最终形成的结果就是「思维惯性」，有一句话很好的解释了这个现象，“脑子里有把锤子，看什么都像钉子，想敲一下”。

好了，再回到「记忆网络」上来。

前面说到，大量的「局部网络」整合起来，就构成了你的整张知识网络。其实就是这张网络的大小决定了你的知识面的大小。

那么，怎么做才能尽可能多的将信息转换一个个的节点放到网络上去，丰满你的整个知识网络呢？

 

先得找到规律。

数量换质量

著名的心理学家赫尔曼·艾宾浩斯提出过一个「遗忘曲线」的概念。

他通过实验研究了人的记忆、遗忘规律，在1885年揭示了遗忘先快后慢的规律性曲线，即Ebbinghaus曲线。通俗的叫做「遗忘曲线」。

那么你现在来思考一个问题。随着时间的推移，我们的记忆最终只剩下20%的话，前期投入的越多，其实后面损失的也越多。

比如，最终都剩下20%的话，投入100剩下的是20，50剩下的则是10，前者多付出50的精力，但是大多数情况下的最终收益只多了10。

所以，与其追求记忆的「深刻」，让每一个知识点“充分发芽”之后再装入大脑。不如快速的“丢”大量没有发芽的种子进去，「以量取胜」。（有点像在程序里进行大量埋点的意思）

当然这也并不是说让你做半吊子的事情，东一耙西一耙。而是说，学到的一个知识，如果当前你用不到，那么大致了解一下这个框架脉络就够了，不需要扣细节。

好比你通讯录里的成百上千号人，你不需要强求对每一个人的细节都记得清清楚楚，像人家身高多少cm啊、脸上几颗痣啊这种都记着，并不是说没有价值，只是在当下对你没有任何用处。

其实你只要知道一个大概，见了面能认得出，知道做什么行业的，有什么特点就够了。

比如后续当你想组织一场篮球赛，缺一个人的时候。这时候，你在通讯录里扫一眼，会想起小Z，此时你虽然不知道小Z的身高具体是多少，但是你只要知道他在你印象中是比较高的就行。接下来直接去找他就完了。

读书也是一样的。比较理想的效果其实是这样：回忆一个内容，虽然记不起具体讲了什么，但能模模糊糊记起在哪本书里，知道大概在哪一页，甚至包括页面的排版、相关的图片，等等。

也就是有一个图像突然在你的记忆中能“崩”出来，达到这个效果的性价比才是最好的。随后就是去找到这个原始出处，然后去看里面的具体内容、细节是什么。进一步达到所谓的「学以致用」的效果。

 

 

道理是明白了，怎么做呢？两个字，「速读」！

阅读的过程就是“播种”记忆的过程，阅读的速度越快，从外界汲取的知识就越多，虽然不够“深”，但是在大脑中所播种的范围更广、密度更高。

好处是显而易见的。因为在很多时候，你更多的并不是「不会」，而是「不知道」。

 

比如，别人花2小时能完成你8小时才能完成的工作。背后的原因并不是你不够努力，更多情况下是你完全不知道有更好、更高效的方法。

所以，扩大知识领土，到处埋下灵感来源的“种子”。等待它在某些场景、某些时期，不经意的从你脑子里崩出来。

速读，速读，并不是单纯的阅读速读的快与慢，本质是：通过减少无意义的损耗，提升阅读的效率。

首当其冲的就是一定要带着目的去阅读。

拿到一本书，翻看一下目录，问自己两个问题：

1. 对你有没有用？

2. 如果当下对你没用的话，你从中想收获些什么？

如果这两个问题答不上来，那这本书可以先放一放。

原因还是由于「遗忘曲线」。如果你长期用不到它，你就会慢慢淡忘它，最终无限接近于“没读过”。

 

 

如果决定要「速读」一书的时候怎么做呢？说起来很简单，就两步。

 

第一，不要读出声，包括不发声的「默读」，只靠眼睛“看”。眼睛快速移动，不要斟酌于每一个字，直接让整段字句唤起大脑的理解行为。

 

因为我们的大脑不是计算机，它有一个类似“自动校准”、“自动补全”的功能。比如，下面这段文字，大部分单词都是错的，但是你还是能明白它是什么意思。

 

▲截图来源于《程序员的思维修炼》

其实中文也是这样，一段话中出现几个错别字，或者多了几个字，少了几个字，大部分情况下都不影响你对其含义的理解。

所以，速读只是利用了大脑的这个机制来节约时间。

第二，注意力集中。这点配合第一点，你会很快进入到一个「惯性状态」。因为你大脑中的神经元、突触需要不断的活动，才能从你的大脑中检索关联信息帮助你理解上下文。因此，你根本没有机会“开小差”，所以很容易进入形成惯性。

 

 

这两步说起来简单，但还是需要刻意练习一段时间的，毕竟之前的阅读习惯已经养成了好多年了。

因此，一开始不用强求自己一定100%不“读”，只要有意去克制就好。

记得我刚开始这样练的时候，一页内容还是要默读个30%左右的内容，实在忍不住啊。要不然会导致的另一个结果就是，步子迈的太大，看着看着注意力就飘出去了，都不知道内容是啥。

所以，「刻意练习」也要慢慢来，循序渐进。

相信我，认真练习之后你的阅读效率会越来越快的，因为除了熟练之外，还有另外一个原因 —— 往大脑里储备知识的速度也在变快。

思考一下，你看中文书会比英文书快，为什么？因为你对中文更熟悉、了解更多啊。阅读效率的公式是这样：

 

阅读效率 = 所积累的知识 / 新知识难啃程度 * 阅读技巧。

大多数时候，一本书里的内容对你来说并不是100%陌生的，随着你对相关知识了解的越多，阅读起来会越轻松，自然速度也会更快。

 

所以，在短期内专门读一个领域内的书也是一个事半功倍的办法，因为此时你在该领域内「所积累的知识」会持续增长，并不断创新高。

不过，事半功倍的办法还不止这一个。

高阶小技巧

再送你两个压箱底的高阶小技巧吧。它们也可以帮助你事半功倍。

 

第一个，预判法。对于认为自己已经懂的内容直接跳过，跳过的内容大小不限，可以是几个字，也可以是几行，也可以是几页内容。

 

大部分的情况下，哪怕你仔仔细细去看了，最终大概率和你的理解也是一样的。唯一的好处是多了一份记忆存储，多了一个后续能想起的“线头”。

 

但是导致的结果是，你的知识储备最多只能「线性增长」，永远达不到「指数增长」的效果，因为已知的知识没有进行“复用”。

 

所以，做好预判法，重要的就是你的心态要调整一下，不要心疼自己会不会错过什么有价值的信息。因为时间是有限的，“捡了这个芝麻就少捡了后面更多的西瓜”。

 

 

第二个，具象法。将书上的文字，想象成一个小短片，将情节在大脑中演绎。

 

这种方式最大的优点是，让你花一样的时间，却能同时在你的大脑里存储更多维度的信息，语气、表情、动作等等，使得你对这个知识点的认知更加丰满。

 

并且这是利用你的右脑在思考和记忆，右脑的检索虽然效率不高，但是比左脑持久的多。因为它不是“内存”，而是“硬盘”。

 

 

总结

好了，来总结一下。

 

这篇呢，Z哥先花了很大篇幅讲了记忆到底是个什么鬼。然后，让你通过刻意练习速读来达到「以量取胜」的目的。最后还分享了三个事半功倍的技巧给你。

 

浓缩成一句话就是“不用记住，只求留下印象”。希望对你有所帮助。

 

不过要提醒你的是，这些速读技巧只适合文学类书籍，重逻辑的理科书不太适用。接下去会再和你分享理科书的阅读方式～